/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / Ez már evés zavarnak szám...
  

Ez már evés zavarnak számít?

ora 2012-08-13 00:08:39
Üdv.Nem tudom hogy egyálltalán probléma-e vagy csak anyukám látja annak..Egy nap többször étkezem..(bár nem nagyok az adagok mert van amikor egy fél tányér sült krumplit is otthagyok)aztán amikor jön az este mindig akkor vagyok a legéhesebb :// van amikor 10,11 óra fele is ki megyek a konyhába .(mert ugye anyukám nem engedi hogy 6 után bármit is egyek,szerinte nem egészséges..bár attól hogy ezt mondja ,és rám szól én még ugyan úgy elfogyasztom amit ki raktam magam elé)De már annyira hozzá szokatm ehez a „rendszerhez”hogy hányingerem van ha éhes vagyok és nem ehetek..
Egyébként 18 éves vagyok…161 cm és 51 kg…(53-nál még több sohasem voltam)

Szakértőnk válasza a Ez már evés zavarnak számít? kérdésre

Kedves Levélíró!

Nem számít evészavarnak, ez egy (rossz) szokás. Tényleg nem egészséges ha éjszaka eszel. Próbálj erről fokozatosan leszokni, fokozosan hozd előbbre azt az időpontot, amíg még ehetsz. Nem kell feltétlen hat óránál meghúzni a vonalat, ha a napirendedhez az jobban passzol, lehet este hét vagy nyolc is (ennél később azért már inkább ne). A lényeg, hogy rendszeresen egyél, nem kell nagy adagokat.

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések