/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Hangulatváltozások
  

Hangulatváltozások

ora 2009-03-03 22:35:21
Mitől vannak ennyire erős hangulatváltozásiam? Egyik nap örömmámorban úszom, a másik napban csak sírnék. Miért vagyok ilyen szélsőséges?
Már azt sem tudom nyomon követni, hogy mikor hogy érzem magam, és környezetmnek is kezd elege lenni belőlem, meg is mondták.
Tudom hogy igazuk van, de én ettől még nem tudom hogy mit tegyek. Petra

Szakértőnk válasza a Hangulatváltozások kérdésre

Kamasz korban nagyon gyakoriak a hangulati változások! Vagyis,ez természetes.
Ennek részben hormonális okai vannak, mint ebben a korban olyan sok mindennek.
Ugyanakkor azt is meg kell tanulni a felnőtté válás felé vezető úton, hogy ezekkel a hangulatváltozásokkal ne terheld a környezeted. Önállóságra törekszel, kezd ezzel. A te hangulataidat ne kényszerísd senki másra.
Sokat segíthet a sport, a rendszeres mozgás, a jó barátokkal való jó beszélgetések, a bármilyen fontos cél érdekében tarósan befektetett, rendszeres teljesítmény, de a lényeg az, hogy minél kevesebb idő maradjon arra, hogy bármelyik szélsőséges hangulatnak átadd magad, mert úgy sincs más dolgod.
Sokan esküsznek arra is, hogy váltózuhannyal kezdik és zárják a napot...
Testet-lelket edzi!


Üdvözöl:

 Kazimir Ágnes

 

Hirdetések