/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Hogy tudnám kizárni magam...
  

Hogy tudnám kizárni magamból ezeket az érzéseket?

ora 2020-02-11 10:09:00
21 eves srac vagyok. 1 eve szakitottam a baratnommel akivel 3 evig voltunk egyutt. Rengeteg emlekem van rola nyilvan mert az elso meghatarozo kapcsolatom volt. Azonban fel eve mar massal vagyok. Nagyon szeretem de sokszor feltornek bennem regi emlekek az exemmel kapcsolatban. Helyszinek, kozos programok, egyutt nezett filmek. Ilyenkor egy nagyon eros hianyerzet fog el... Holott van valakim. Nem tudom ezt hova tenni. Pedig a szakitasunk sem volt bekes. Gyakorlatilag minden dolgot amit tolem kapott visszakuldte egy dobozban... Ezekutan nekem megis nyomot hagyott sok minden. Par napja pont egy olyan film ment a tvben amit vele lattam(az volt az utolso kozos filmunk is egyebkent) de a film vegefele elkapott a hianya meg igy is.... Az hogy egyutt neztuk, maga a hangulat,a szobaja... Nagyon nehez szavakba onteni... Nem tudom hogy ő hianyzik e vagy inkabb csak az erzes hogy epp vele vagyok,vagy a hely ahol lakott(ami egy nagyon szep falucska volt)... Nem tudom mitevo legyek mert kozben nem akarom elvesziteni a mostani baratnom... Ezek a kosza gondolatok elmulnak egyatalan valaha?

Szakértőnk válasza a Hogy tudnám kizárni magamból ezeket az érzéseket? kérdésre

Kedves Levélíró! Valószínűleg az új kapcsolatod megélése triggerként aktivizálja a régi emlékeidet. Ez bizonyos mértékig, ha nem befolyásolja a mostani "működésedet", akkor normális, csak tudni kell külön választani az emlékeket a jelen valóságtól. Érdemes lehet az emlékeidet pl. írásban eltenni akár a lánytól visszakapott dolgok mellé, hogy tudd, hogy ezeknek hol van a helye. Van-e esetleg olyan, amit hiányolsz a jelenlegi kapcsolatodból? Arról talán érdemes gondolkodni, hogy ennek van-e oka, hogyan lehet rajta változtatni. Mindezek mellett az első kapcsolatban átélt tapasztalatok mély nyomot hagynak általában mindenkiben, meghatározóak lehetnek sokáig a párválasztásban. Ennek tudatosításával elkerülhető, hogy pl. ismétlődően ugyanabba a helyzetbe kerüljünk.

Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus
Hirdetések