/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Szótlanná váltam.. nem tu...
  

Szótlanná váltam.. nem tudom, hogy mit tegyek

ora 2015-06-08 17:41:00
Kedves szakértő!
Egyszerűen nem tudom, hogy mit csináljak. A nagymamám nemrég meghalt és azóta teljesen bezárkóztam magamba. Szótlan vagyok és nem tudok már miről beszélgetni a barátaimmal. Teljesen egyedül maradtam, mivel már nem beszélgetek velük és ők is kerülnek. Az is lehet, hogy nem is kerülnek csak én látom rosszul a dolgokat. Megváltoztam, de gondolom a gyász miatt. Könnyebb hallgatni a többi embert, mint hogy én beszéljek. Régebben nem ilyen voltam, hanem mindig nevettem és poénkodtam, de ma már egyáltalán nem megy. Kérem segítsen.
Ön mit tanácsol, hogy mit tegyek?

Szakértőnk válasza a Szótlanná váltam.. nem tudom, hogy mit tegyek kérdésre

Kedves Kérdező!

A gyász valóban egy nehéz, megterhelő időszak minden ember számára és gyakran megváltoztatja az illető viselkedését. Tehát amin keresztül mégy, az normálisnak tekinthető.Azonban mindenképpen szükség van támaszra ilyenkor. Ez lehet szülő, barát, tanár, pszichológus, de valaki, akinek tudsz beszélni az érzéseidről.Ez segíthet abban, hogy könnyebben (ha lehet így fogalmazni) feldolgozd a történteket. A barátaidnak is, még akik valóban közel is álltak hozzád, felthetően nehéz szituáció ez, mert nem tudják, hogyan kellene viselkedniük veled. Érdemes lehet feléjük megfogalmazni pl. egy levélben, hogy a te megváltozásod nem nekik/ellenük szól, esetleg azt is, hogy ők mivel tudnak segíteni neked visszatérni a megszokott kerékvágásba.



Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus
Hirdetések