/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / SEGÍTSÉG!!!!!!! Öngyilkos...
  

SEGÍTSÉG!!!!!!! Öngyilkosság szélén állok.

ora 2015-01-14 13:44:01
Szociális szorongás, depresszió.
7 és fél éve.
20 éves vagyok.
5 hónapja járok kognitív terápiára.
Nem nagyon segít. Már nem vádolom magam, kicsit nagyobb az önértékelésem. Ennyi.
Elmentem szóbelizni. Nem féltem. Ismertem a helyet, a tanárt, a diákokat, volt szóbelis tapasztalatom már, a tétjétől sem féltem, mert úgysem folytatom a tanulmányaimat ott.
Mint írtam, nem féltem, mégis amikor odaértem a teremhez, olyan erős szorongásrohamom volt, ami nem akart megszűnni. Gondolati alapon nem tudtam magamat lenyugtatni.
Erősen szorongtam, nem jutottam levegőhöz, szorított a mellkasom.
Az eredményem meglehetősen jó lett, 5ös.
Viszont nem értem ezt a mértékű szorongást..
Mit tudnék tenni? Hogyan tovább?
Mitől volt?
KÉREM SEGÍTSEN, mert ki vagyok készülve.
Továbbá képtelen vagyok kapcsolatokat teremteni..
De például ha nem lenne a szorongás, akkor pár ember előtt mernék beszélni.

Akkor most igazából mi van?
Kérem válaszoljon mielőbb.
Kétségbeesett, reményvesztett lány

Szakértőnk válasza a SEGÍTSÉG!!!!!!! Öngyilkosság szélén állok. kérdésre

Kedves Levélíró!

Sajnálom, hogy önhibámon kívül csak most kapsz választ tőlem. A problémád elég összetettnek tűnik, és a háttérben álló tényezők hiányában nem hiszem, hogy olyan tanácsot adhatnék, ami segítene. A kognitív terápia helyett viszont valami feltáró módszert javasolnék, ami nem csak a tüneteken enyhíthet (mint az erős szorongás), hanem  segíthetne megszüntetni  a hátérben álló problémákat, melyek elvezettek a tünetekig. Ajánlanám a pszichoanalitikus beállítottságú pszichológus kollégákat vagy ha a családod együttműködő, akár egy családterápiát.

Mindenképp keress fel egy szakembert!



Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus
Hirdetések