/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Önbizalom problémák
  

Önbizalom problémák

ora 2014-11-09 18:09:32
Kedves Szakértők!
A problémám a következő: mindig is úgy éreztem hogy önbizalom problémáim vannak, mert sosem éreztem úgy, hogy eléggé jó lennék bármiben is. Jól tanulok, de úgy érzem nem eléggé, és mindig rossz érzéssel tölt el, hogy a reál tárgyakat nem értem, de más igen. Ilyenkor mindig úgy vagyok, hogy ha más képes rá akkor én miért nem? Tesi órán ugyanez a helyzet. És a külsőmmel is problémáim vannak... Sosem gondolom magamról, hogy eléggé szép lennék. Hiába mondja bárki. Van barátom, már egy éve együtt vagyunk és nagyon szeretem. Érzem hogy ő is engem, és sokszor mondja nekem, hogy szép vagyok és ehhez hasonlók. Jól esnek, de valahogy nem érzem, én nem látom így. És nem nagyon tudok változtatni ezen. Már olyan szinten vagyok, hogy nem szeretek más előtt enni, vagy reggel ébredés után megjelenni. Meg ilyesmik.. És az a baj, hogy a barátommal is ez a helyzet. Szóval, szívesen engedném közelebb magamhoz, mert bízom benne, de valahogy nem merem. Például már eljutott a kapcsolatunk olyan szintre, hogy megtörténhetne az első alkalom, de eddig is elég nyögve-nyelősen jutottunk el. Nagyon nehezen nyíltam meg előtte, és mivel nem szeretem a testemet, nem érzem jól magam a bőrömben, ezért nem szeretek meztelenkedni, és nem is érzem magam igazán jól, amikor ilyen helyzetben vagyunk. Szeretem őt, és élvezem a vele töltött időt, de ez nagyon zavar és nem tudom mit tegyek annak érdekében, hogy kicsit nagyobb legyen az önbizalmam... Mert elég rosszul érzem magam a bőrömben, és felhőtlenül szeretném élvezni az együtt töltött időt. De így nem megy, mert semmit nem merek természetesen csinálni, mert mindig félek hogy elrontok valamit, meg ilyesmi. Nem szeretem ha néznek az emberek, még közeli ismerőseim sem. És ezt így nem érzem jónak.. Mit tegyek? Válaszát előre is köszönöm! (egy 15 éves lány)

Szakértőnk válasza a Önbizalom problémák kérdésre

Kedves Kérdező!

Az önbizalom egy fejleszthető dolog. A legfontosabb dolog, hogy ne másokhoz hasonlítsa magát. Önmagából hozza ki a legjobbat. Biztosan van valami, amiből Ön is ötösöket kap, amiből Ön is kiváló.  Minden embernél van szebb, és okosabb is. A külsejével szinte senki nem elégedett, nincs egyedül ezzel a problémával. Próbáljon ki új szabású ruhákat, új frizurát, keresse meg a saját stílusát. Rengeteg oldal és műsor szól erről, biztosan kap ötleteket. Ha ez sem segít, és a szégyellősség nagy szenvedést okoz Önnek, keresse föl az iskolapszichológust, aki tud további módszereket arra, hogyan érezze magát jobban közösségben, vagy a barátjával.

 

Minden jót!



Ivady Anita, pszichológus Ivady Anita, pszichológus
Hirdetések