/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / kèrem! segìtsen...
  

kèrem! segìtsenek!

ora 2014-09-04 15:49:24
Tisztelt Szakèrtô!
Mèg àprilis körül ìrtam, hogy volt egy kellemetlen balesetem, ès ez miatt az osztàlytàrsaim kigùnyolnak, kiközösìtenek. Pròbàltam velük beszèlni, de meg sem hallgatnak. Beszèltem egy tanàrommal is, ô beszèlt az osztàllyal. Akkor egy kicsit jobb lett a helyzet. De most minden nap felhozzàk a dolgok, ugyanùgy kigùnyolnak, ès senkivel nem tudok beszèlgetni sem. Ez nagyon zavar, mert igy tanulni sem tudok. Òràn alig merek kimenni a tàblàhoz a feladatot megoldani. Szünetben ha tehetem àtmegyek egy màsik osztàlyba ahol vannak ismerôseim, de az òrarendjük miatt keveset talàlkozok velük. Az egyik tanàrommal tudok beszèlni, mikor bent van. De Ô is ritkàn van bent mert tesit tanìt ès a sportcsarnokban van. Nagyon egyedül èrzem magam. Ès kellemetlen az osztàlytàrsaim elôtt lennem. Kèrek szèpen valami tanàcsot!!
Elnèzèt kèrek, hogy ilyen hosszù lett!

Szakértőnk válasza a kèrem! segìtsenek! kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt gondolom, általában a gúnyolódás csak addig tud működni, amíg hat a célpontjára, kellemetlenül érzi magát az illető, zavarba jön. Így éri el a célját. Azt javaslom, próbáld meg magadban átértékelni a dolgokat és igyekezz elfogadni, hogy az a kellemetlen baleset már a múltad része, megtörtént és el is múlt. Minél inkább igyekszel félresöpörni, annál jobban zavarhat a gúnyolódás. Sokkal egyszerűbb lenne, ha sikerülne meglátnod benne a vicceset, a különlegeset vagy éppen azt, hogy veled már történt olyasmi, amitől olyan sokan félnek és sikeresen felálltál belőle, megküzdöttél vele! Kommunikáld ezt az osztálytársaid felé, nevess velük rajta és meglátod, jobban fogod érezni magad köztük!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések