/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Osztálytársam a volt bará...
  

Osztálytársam a volt barátnőm

ora 2014-09-01 19:41:53
Tisztelt Doktornő!
Barátnőm csúnyán szakított velem még a nyár elején. Teljesen összetörtem. Nyáron minden rendben volt, kijöttem a depressziós szakaszból, de most újra ott vagyok, mint szakítás után. Azóta lett barátja. Nem tudom hogy tudnám kezelni a helyzetet, a padtársam akart lenni én meg nem mondtam rá nemet. Jelenleg az a helyzet, hogy teljesen visszahúzódó lettem, egész nap csendben ülök és a barátaimmal se tudok úgy beszélgetni ahogy régen, teljesen bezárkóztam. Nem tudok koncentrálni az iskolában, a tanulásra se. Nagyon le vagyok hangolva és kedvtelen vagyok. Szüleimmel nincs jó viszonyom, nem tudok velük megbeszélni semmilyen problémát. Nem tudok átmenni másik iskolába, se osztályba sajnos. Mi lenne Ön szerint a jó megoldás? Hogyan tudnám megszüntetni vagy enyhíteni ezt az érzést?

Szakértőnk válasza a Osztálytársam a volt barátnőm kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt gondolom, ha te még nem vagy túl azon, ami köztetek történt, akkor érdemes lenne tudatosabban nagyobb távolságot tartanod a lánytól. Láthatóan megvisel az, hogy melletted ül, miközben mással van együtt és egyértelműen nem akarja folytatni a kapcsolatotokat. Nagyon nehéz lehet úgy vele lenned, hogy úgy érzed magad mint a szakítás utáni depressziós időszakban. Bár nem írsz róla, könnyen elképzelhető, hogy a közelsége miatt hasonló gondolatok és érzések is bukkannak fel benned. Próbáld átgondolni, megfigyelni, hogy mi zajlik benned, milyen gondolatok futnak át a fejeden, mitől éreznéd jobban magad, hogy tisztábban lásd, hogyan tudnál kikeveredni ebből a kedvetlenségből! Segíthet, ha leírod vagy beszélsz róla valakivel, akiben megbízol!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések