Szorongás...

ora 2014-04-12 13:40:06
Tisztelt doktornő!
Nem olyan régóta vagyunk együtt a barátommal. Nagyon aranyos, kedves, viszont elég különbözőek vagyunk és ez nekem elég sok gondot okoz. Ő szeret kimenni mindig a haverokkal, kocsmázni, mászkálni mindenfele, én viszont annyira nem, mert kényelmetlenül érzem magam, valamint ha csak egy kicsit is idegen helyzetbe kerülök, már hányingerem van, ráz a hideg, rosszul vagyok. Tudja, hogy én nem vagyok az a kimenős fajta lány, és eddig nem volt ellene kifogása, viszont én kezdem magam rosszul érezni emiatt, és félek, hogy nem csak ő, hanem a többiek sem fognak kedvelni miatta. Azt sem tudom, hogyan kezdhetnék el neki erről beszélni, és lehet, hogy hülyeség, de nagyon félek, mert jön a nyár, és akkor valószínűleg majd még többet ki akar menni. Nem a barátaival van a baj, kedvelem őket, egyszerűen annyi az egész, hogy szörnyen szorongós vagyok, és akiket még nem ismerek annyira, azokkal félek hosszabb ideig együtt lenni. Mit tehetnék, hogyan küzdhetném le ezt a szorongást?
Válaszát előre is köszönöm!

Szakértőnk válasza a Szorongás... kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem, ha kedveled a barátod barátait, akkor az már egy nagyon jó kiindulási alap és talán nem is kell hozzá olyan sok, hogy jól is tudd érezni magadat velük. A szorongásod egészen biztosan oldódik, ha többet vagy velük és jobban megismered őket. Sőt, talán, ha közöttük már jól érzed magad és a barátod is melletted van, akkor egy idő után az új emberek vagy az új helyzetek sem lesznek annyira szorongáskeltőek. Segíthet, ha átgondolod, neked hogyan lenne jobb kimenni a barátoddal. Pontosan kikkel tudod elképzelni, hogy jól érezd magad és milyen programot vállalnál be szívesen? Ha beszélsz vele ezekről, biztosan ő is tudna segíteni, hogy úgy és olyasmit csináljatok, ami a leginkább lehetővé teszi, hogy te is feloldódj. Elvégre ő is biztosan azt szeretné, ha jól éreznéd magad velük!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések