Mit tegyek???

ora 2014-02-15 14:11:46
Az osztályban sokan na jó mondjuk úgy,hogy 1,5 emberen kívül mindenki utál.Az a fél ember nagyon bunkó velem azóta amióta összevesztünk,LB-m volt,de már csak egy idegesítő ember számomra.Itthon a szüleim mindig veszekedtek 3 évvel ezelőttig amikor is apukám meghalt.Azóta mindig nekem önti ki a lelkét anya és hát nem állok hű de rózsásan anyagilag és hát minden nap ezt hallgatom...A suliba mindig szekálnak,nincs 2 napja,hogy facebookon a csoportunkba kiírtam,hogy küldjenek házit azonnal már kombinált mindenki,mert én és az az 1 ember aki a barátom az osztályból egyszerre hiányoztunk.Kombnáltak és az osztályba mindenki kussol,de facen mindekinek nagy a képe.
Sokszor gondoltam öngyilkosságra szinte naponta megfordul a fejemben főleg egy olyan nap után amikor én vagyok a téma...Pszichológus ki van zárva anya nem tudná fizetni ezért sokáig úgy gondoltam megoldom valahogy a dolgokat.Pszichológiai könyveket kölcsönöztem nem láttam értelmét semminek benne.Az osztályba sem sikerült a tervem.Már olyan szintig vagyok érzelmileg összeroppanva,hogy egyszer-kétszer már megvagdostam magamat...Anya egész nap dolgozik reggel este találkozunk meg max délután ez ösz-visz 2 óra ezért nem zaklatom az ilyesfajta problémáimmal.Új iskolába akartam menni,de mivel ez az utolsó évem anya azt mondta fél évet már kibírok velük.Hát nem fogok.Egy dolog tünt fel nekem amikor pszichológiai könyveket olvasta és az az,hogy nem érdekel a jövőm...meghogy úgyis ebben a félévben már nem fogom tovább bírni és öngyilkos leszek...egyedül a kiskutyám miatt nem lettem még öngyilkos.Ha anya meghalna nem érdekelne már annyira.Apám halálánál is így volt az elején sírtam ha szóba került aztán már fel sem tűnt,hogy nincs itt...
Mit tegyek?
Azt viszont tudni kell rólam,hogy nem mutatom ki soha ha fáj egy-egy beszólás emiatt már voltam kőszívűnek elnevezett is.Az érzéseimről pedig soha-soha nem beszélek...kivétel most...

Szakértőnk válasza a Mit tegyek??? kérdésre

Kedves Levélíró!

Láthatóan rengeteg feszültség gyűlt benned össze az utóbbi időkben, melyekkel úgy tűnik, nem nagyon tudsz mit kezdeni. Talán az, hogy vagdosod magad, pont a feszültséged oldását szolgálja, de biztos vagyok benne, hogy lehetne találni olyan megoldást, mely segítene hosszabb távon is jobban érezni magad. Mindenképpen fontos lenne, hogy egy pszichológus segítségét kérd! Rengeteg lehetőség van erre úgy is, hogy ne kelljen fizetni. Van kórházi ellátás, érdeklődni lehet alapítványoknál,elérhető lehet iskolapszichológus vagy az illetékes nevelési tanácsadóban is van pszichológiai segítségnyújtás. Valószínűleg az öngyilkossággal kapcsolatos gondolataid is azt jelzik, hogy nagyon szeretnél változtatni a mostani helyzeten, csak épp nem tudod, hogyan. Egy pszichológus rengeteget segíthet ebben! Addig is, azt javaslom, igyekezz a feszültségeid levezetésére megoldásokat kereni. Valószínűleg az, hogy nem beszélsz az érzéseidről, nem segít ebben. Még ha nem is akarod meosztani másokkal, hogy mi zajlik benned, neked rengeteget segíthet, ha kiírod magadból őket vagy bármilyen más formában, például versben, képben, zenében, megjeleníted őket. Nagyon jó feszültséglevezető lehet az intenzív sportolás is, ráadásul még erősebbnek is érezheted magad tőle!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések