/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Hogyan változtassak ??
  

Hogyan változtassak ??

ora 2014-01-05 21:22:48
Kedves szakértő!
Én abban szeretnék tanácsot kérni ,hogy hogyan lehetne több önbizalmam.Mert az önbizalom hiány lelkileg megvisel, sokan mondták hogy vigyem bele magamat szituációkba,néha megtettem de néha nem mert egyszerűen nem merem. A szüleim barátaim is mindig bátorítanak de nem megy. Főleg most hogy elsős lettem új emberek új szokások. És ami minden suliban előforduló kiközösítés .Főleg ez az osztályban van jelen 3-4 ember szeret a többi inkább hozzám se szól,és így naponta kijön ez belőlem...csak sírok és sírok...ilyenkor jön az mindig hogy megfogadom hogy nem fognak érdekelni,meg hogy akkor is jobb leszek náluk,pár napig sikerül és aztán megint ugyan olyan minden,és nem tudok változtatni akármit teszek. És szeretnék tanácsokat kérni hogy mit tegyek jobban, és hogyan,főleg az önbizalommal..!
Előre is köszönöm a válaszát !

Szakértőnk válasza a Hogyan változtassak ?? kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem nagyon sokat segíthet, ha megpróbálsz a pozitív dolgokra koncentrálni! Például az, hogy három ember szeret téged, azt gondolom, kimondottan jó dolog! Érezd magad jól ővelük, amikor bent vagy a suliban, ahelyett, hogy amiatt kesergnél, hogy a többiek hozzád se szólnak. Keress olyan helyzeteket, akár az emlékeid között, akár a valóságban, amikor magabiztosnak érzed magad és olyanokkal vagy együtt, akikkel jól érzed magad! Ha úgy érzed, megpróbálkozhatsz új emberekkel is ismerkedni, új dolgokat csinálni, hogy megtaláld azt, a számodra a legmegfelelőbb! Azt gondolom, a cél nem az, hogy mindenki szeressen, mindig tele legyél önbizalommal, hanem inkább az, hogy megtaláld a helyed az életedben is és a közösségben is és találj magadnak barátokat, haverokat. Biztosan van olyasmi, amiben úgy érzed, kicsit jobb vagy és vannak olyan dolgok, melyekbe magabiztosabban fogsz bele! Hátha találsz az ismerteken kívül is ilyet, ha kicsit nyitott szemmel jársz!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések