/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Hogyan változtassak?
  

Hogyan változtassak?

ora 2013-12-23 00:06:45
Tisztelt Doktornő!
Egy olyan gonddal fordulnék Önhöz, ami habár nem olyan komoly baj, nekem mégis megnehezíti az életemet mostanában. A gondom az, hogy rövid időn belül 18 éves leszek, és még soha nem volt olyan barátom, akivel komoly kapcsolatom lett volna, maximum a találkozgatásig és néhány csókig/kavarásig jutottunk el. Habár mindenki, akivel eddig beszéltem erről, azt mondta, hogy emiatt nem kell kevesebbnek, gázabbnak éreznem magam, én mégis kudarcként élem meg, hiszen egész életemben olyan ember voltam, akinek szüksége van arra, hogy valaki mellette legyen, főleg, hogy a szüleim is elváltak, így tulajdonképpen mindig is hiányzott egy férfi az életemből. Főleg most, hogy a barátaimnak sorra összejött a párkapcsolat, nekem meg nem, érzem ezt igazán, és amellett, hogy szörnyen érzem magam, hogy nem tudok teljes szívből örülni nekik, már attól is tartok, hogy nem csak mások, de már ők is, a családom is lenéz amiatt, hogy nem volt még senkim. Hiszen mindenki azt kérdezi meg először, hogy "mi van a pasikkal?", így már teljesen kialakult bennem az, hogy az a normális, az az alap, hogy ilyen korban már mindenki mellett van valaki, és ha valaki mellett meg nincs, az a gáz. A legtöbb velem egykorú ismerősöm már nemi életet is él, én pedig itt vagyok egyedül, és folyton csak az jár a fejemben, hogy mi a baj velem, hol rontottam el, hogy ez mennyire gáz. Hiába mondják, hogy a fiúk megbecsülik azt, ha egy lányon nem ment végig mindenki, én személy szerint akkor is úgy érzem, ha netán mégis valakivel összejönne egy párkapcsolat, akkor ő is lenézne amiatt, hogy tapasztalatlan vagyok. A legnagyobb problémám mégis az, hogy ez már kezd bezavarni a mindennapjaimba is, például ha kapok egy jó jegyet, ha jól sikerül valami, a következő gondolatom máris az, hogy mit ér mindez, ha nincs kivel megosztanom? Mit ér az, ha bekerülök egy jó egyetemre, ha egy ilyen fontos dolog meg hiányzik az életemből? Hamarosan jön a szalagavató, a ballagás, ahova mindenki a párjával megy, én meg valószínűleg kimaradok ezekből. Pedig ismerkedni is próbáltam, de nem jött össze. Gondolkodtam azon, hogy regisztrálok valami társkereső oldalra, de nagyon tartok attól, hogy valamelyik ismerősöm megtalál és kigúnyol miatta. Talán túlságosan számít nekem mások véleménye, talán túlságosan másokra próbálok támaszkodni és mindenkinek meg akarok felelni, nem tudom. Próbáltam elterelni a gondolataimat, megszeretni magamat, de ezek a gondolatok mindig visszajönnek és egyre gyakrabban, ahogy közeledik a szülinapom. Úgy érzem, hogy lemaradok mindenről, habár valahol mélyen tudom, hogy nem így van. Mit tehetnék, hogy ne érezzek így? Hogyan változtathatnék?
Előre is köszönöm!

Szakértőnk válasza a Hogyan változtassak? kérdésre

Kedves Levélíró!

Olvasva a kérdésedet, az merült fel bennem, mintha az segíthetne, ha megpróbálnád kicsit lazábban venni. Komoly kapcsolatra vágysz, olyanra, melyben valaki melletted van, támaszkodhatsz rá, megoszthattok egymással mindent. Ráadásul, ettől a kapcsolattól nyerne értelmet sok más dolog is az életedben, tehát tényleg nagyon különlegesnek kell lennie, talán annyira, amilyen már kicsit kevésbé is reális, hiszen két önálló, önmagában is különleges emberről beszélünk. Így komoly súlya lesz annak is, hogy összejön-e és mikor jön össze már végre. Azt gondolom, egy stabil és mély párkapcsolatot nem könnyű felépíteni, össze kell hozzá csiszolódnia a párnak és mindkettőjüknek elég érettnek kell lennie ahhoz, hogy felismerje és a kommunikálni tudja azt, hogy mire vágyik. Ez még felnőttként sem egyszerű és sok gyakorlásra van szükség hozzá. Valószínűleg, ahogy körülnézel az ismerőseid között, pont ilyen próbálkozásokat látsz, melyekben kicsit kisebb a tétje a dolgoknak. Egyáltalán nem gondolom, hogy lenézendő volna az, hogy ebben a korban még nem volt komolyabb kapcsolatod. Sőt, az, hogy vársz arra, amit igazán szeretnél, bizonyos szempontból jó dolog is. A másik szempontot figyelembe véve, elsősorban azt, hogy hiányzik az életedből a kapcsolat, azonban mégis azt tanácsolnám, hogy érezd jól magad a fiúkkal, tapasztald ki, hogy milyen kapcsolatban éreznéd jól magad, milyen fiúra vágysz. Ebben sokat segíthet, ha nem kapásból életed leendő párját keresed, hanem egyszerűen csak olyasvalakit, aki vonz és akivel feldobhatod kicsit a jelenedet!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések