/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / fájhat a mellkasom stress...
  

fájhat a mellkasom stressz, szorongás miatt?

ora 2013-12-10 19:04:19
Kedves Szakértő!
Köszönöm, hogy írhatok!
Először; lassan már 18 éves leszek.
4-5 napja mellkasomnál fájdalmat érzek! Én azt gyanítom, hogy ez a lelki gondok, stressz, és szorongás miatt lehet!
régebben, pár éve, igen szorongó és visszahúzódó félénk voltam ezt a tulajdonságot nem sikerült eléggé levetkőznöm, de már más emberekhez is oda merek menni, nem vagyok olyan félénk. De visszakanyarodva a problémámra;
megint úgy érzem, hogy szorongok, nem merek kimenni felelni (mindenki rám figyel), ill. van egy barát/haver srác a suliban, akivel nagyon jóba lettünk, ha valakitől kérdezni szeretnék valamit, akkor megkérem,hogy ő kérdezze meg helyettem, mert nem merem.
Párhete úgy minden a feje tetejére állt, összeveszett velem egy barátnőm és bár nem nagy dolgon haragudott meg rám én nagyon komolyan vettem és nagyon bűntudatom volt,
e közben még mások is hátat fordítottak nekem, olyanok akikre eddig bármikor számíthattam és most hirtelen nem (de ők is észre vették rajtam,hogy gátlásos vagyok).
A másik rossz tulajdonságom az, hogy mindig bele gondolom a másikba,hogy ő most vajon mit gondolhat rólam és persze mindig rosszra gondolok. Úgy éreztem,hogy mindenben rossz vagyok, borzalmas vagyok. Vannak céljaim, de úgy érzem, semmit nem tudok elérni, senkinek/semminek, semmire nem vagyok jó és semmire!!!!!!!!! pénteken elhatároztam,hogy öngyilkos leszek,mert nem akarok tovább élni, de meggondoltam magam és arra gondoltam,hogy adok magamnak egy utolsó esélyt. Elkezdtem
keményen tanulni és elhatároztam,hogy ezentúl mindig vidámnak fogom mutatni magam. Szombattól "tisztalappal" indítottam, és a haverom észre is vette rajtam a változást (de még mindig csak vele beszélek) vidámnak mutatom magam, de még mindig, sőt talán most jobban szorongok, pl: amikor tanárokkal kell beszélnem,
és jó kedvűnek látszom, de amikor egyedül vagyok nagyin elszomorkodom, mert olyan ember fordított nekem most hátat, akire eddig mindig számítottam, hiányzik (pedig nem ment el)!!!! ennek a srác haveromnak is szoktam mondani/panaszkodni!
Próbálok jó kedvű lenni, nem nagyon megy. Sportolok is,hogy eltereljem a figyelmemet, futok is.
Tehát úgy gondolom, szinte biztos, hogy e- miatt a lelki gond, stressz, szorongás miatt fájhat a mellkasom.
Az kizárt,hogy beteg legyek, nem vagyok megfázva, semmi ilyesmi,
futásközben egyébként is észre vettem, volna, hogy esetleg nehezebben veszek levegőt, vagy szúrni kezd az oldalam, vagy nem megy olyan jól a futás, hamar kifáradok, illetve voltam úszni is ott is feltűnt volna, tehát a sportban nem gátol, és mintha sportolás közbe nem is éreztem volna!
Az egyik ismerősöm, azt mondta,hogy nagyon gátlásos vagyok és aggódik értem,mert érettségizek jövőre és még a felelés sem mindig megy,nem merek kiállni, és ott a szóbeli érettségin én igyekszem,
hogy tudjak megszólalni, otthon gyakorlom is a tesóim előtt, de nem változott, szerinte pszichológushoz kell fordulnom, szerinte nem tudom egyedül megoldani ezt a problémát.
Hát nem tudom, én nem hiszem,hogy ezzel pszichológushoz kellene fordulnom. ön mit gondol erről? mit lehetne tenni ,hogy ez az összetett probléma megoldódjon?
és mit csináljak,hogy a mellkasi fájdalom elmúljon??? futok, sportolok,mert ellazít és ha tényleg a lelki okok miatt fáj akkor jól teszem, de úgy tűnik,hogy ez akkor sem elég, hiszen sport után, suliban , otthon ugyanúgy elkezd fájni.
Kicsit olyan érzés is mintha már nagyon fáradt lenni ,mert szoktam ehhez hasonlót érezni, akkor is amikor már napok óta nem aludtam.....
Nagyon megköszönném a kedves válaszát, azthiszem szükségem lenne valami tanácsra, senkihez nem tudok fordulni!
Várom a válaszát! Köszönöm előre is segítségét!!!! Virág

Szakértőnk válasza a fájhat a mellkasom stressz, szorongás miatt? kérdésre

 

Kedves Levélíró!

A leveled olvasása után az a benyomásom, hogy a panasz inkább lelki eredetű, hiszen jól bírod a fizikai terhelést, nem fulladsz, nincsen szapora szívdobogásérzésed stb. (vagyis nem írtál ezekről). Mégis azt javaslom, menj el a háziorvosodhoz. Jó lenne ha meghallgatna, csinálna egy EKG-t stb. Ha semmilyen eltérés nincsen, akkor feltételezhetjük, hogy minden panasz lelki okokra vezethető vissza. Úgy tűnik, hogy eléggé híján vagy önbizalomnak, ezen kellene dolgozni, akár pszichológus bevonásával is.

Üdvözlettel:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések