/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Nincs tovább.....
  

Nincs tovább.....

ora 2013-10-23 12:16:37
Kedves KamaszPanasz!
Az a helyzet hogy eléggé levagyok csúszva... Apám 2 hete iszik és nem evett semmit 1 és fél hete.. hánytatja magát folyamatosan bepisil olyan réseg hogy leesik az ágyról és berzik az orra.. Mindezt én egy 13 éves lkány hajlandó vagyok végignézni ahogy leépül.. szörnyű látvány.. többször is hívtuk miatta a mentősöket de nem vitték el... Anyuval hamarosan elköltözünk de akkor se tudunk mit csinálni apuval... Ja és apu azért iszik mert szereti anyut (tipikus9 pedig ők már 4 éve elváltak... Apám alkoholista.. Mit tegyek mert tudom hogy ez nekem se tesz jót.. vagdosom magam és úgy érzem nincs miért élnem ... 13/L

Szakértőnk válasza a Nincs tovább..... kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt gondolom, azt, hogy apukád nem találja a helyét a valós világban anyukád nélkül és inkább az alkoholizmusba menekül, valóban szörnyű lehet nézni. Ugyanakkor nem jelenti azt, hogy te sem érezheted jól magadat a saját életedben, te sem találhatod meg a helyed! Biztos vagyok benne, hogy erős, talpraesett lány vagy, aki képes irányítani az életét! Apukád elveszítette a kontrollt, de ettől te még nyugodtan megtarthatod és olyanná alakíthatod az életedet, amilyenné szeretnéd. Apukádon, a szüleid kapcsolatán sajnos nem tudsz változtatni, de van rengeteg más dolog, amin igen! Szervezz magadnak olyan programokat, amik örömteli élményeket adnak, tűzz ki magadnak rövid- és hosszútávú, elérhető, reális célokat, melyektől azt várhatod, segítenek jobban érezni magad az életedben, tölts több időt a barátaiddal, találj magadnak hobbit, stb. Az, hogy vagdosod magad, arra utal, hogy sok feszültség gyűlhetett össze benned, melyekkel nem igazán tudsz mit kezdeni. A feszültségeket megpróbálhatod kevésbé destruktív módon is levezetni, például intenzív sportolással, kibeszélheted magadból vagy megjelenítheted képben, versben, zenében, vagy egyszerűen csak írásban, naplószerűen. Meglátod, megkönnyebbülsz tőle és tisztábban látod a helyzetedet, a lehetőségeidet! 

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések