/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Probléma a barátokkal
  

Probléma a barátokkal

ora 2013-10-11 21:39:49
Üzenetem... Kedves doktornő!
Mostanában kicsit elegem van a barátaimból, vagy nem is tudom, hogy ez-e jó szó, inkább csak rosszul érzem magam miattuk. Teljesen úgy érzem, hogy nem érdeklem őket igazán, van hogy mondok nekik valamit, hogy hova megyek, utána amikor meg mesélném, hogy mi volt, nem is tudják, hogy mentem valahova. Vagy ha hiányzom a suliból, nem kérdeznek rá, hogy mi történt, pedig tudják, hogy fontos dolgok miatt hiányzom, egy másik barátomnak meg ha mondok valamit, hogy mi a problémám, úgy tesz, mintha meg se hallaná, teljesen másról kezd el beszélni. Lehet, hogy csak én fújom fel az egészet, meg túl sokat gondolok bele a dolgokba, de akkor is nagyon rosszul esnek az ilyen kis dolgok néha, talán azért, mert én hasonló esetben mindig próbálok segíteni, meghallgatni őket, érdeklődni felőlük, stb. Az, hogy esetleg mondjam nekik ezeket, pont ezért nem jött szóba eddig, mert nem tudom, hogy én várok-e el sokat, vagy tényleg van-e okom arra, hogy mérges legyek (meg őszintén szólva nem is mernék nekik erről beszélni, meg nem tudom, hogyan kezdhetnék bele). És így feleslegesen meg nem akarok veszekedést okozni, ha tényleg nincs okom rá. Persze, nem az összes barátom ilyen, de egy pár igen. Mit gondol, jogosan érzem magam megbántva? Mit tehetnék?
Köszönöm.

Szakértőnk válasza a Probléma a barátokkal kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem nem lehet ilyen esetben egyértelműen eldönteni, hogy van-e okod mérgesnek lenni. Az azonban, hogy benned negatív érzések gyűlnek, tény és az is, hogy ezek az érzések valószínűleg negatív hatást gyakorolnak a kapcsolataidra, miközben te pont arra vágynál, hogy a kapcsolataid erősödjenek. Szerintem természetes, hogy szeretnéd, ha jobban figyelnének rád a barátaid, de ez olyasmi, amit nem lehet erőltetni. Akkor lehet érdemes szólnod nekik, ha biztos vagy benne, hogy egyszerűen csak figyelmetlenségről van szó és nem arról, hogy te jobban kötődsz hozzájuk, mint ők tehozzád. Ez esetben is lehet, hogy inkább az váltana ki pozitív reakciót a barátaidból (és segítene elkerülni, hogy csalódj), ha te magad mesélnél nekik a számodra fontos dolgokról és nem annyira tőlük várnád, hogy eszükbe jusson rákérdezni. Minden kapcsolatban más és más a távolság a két fél között, más az, ami jön automatikusan. Előfordulhat, hogy mivel közelebbi kapcsolatra vágysz, közelebb érzed magadhoz a barátaidat, attól függetlenül, hogy a kapcsolat esetleg mégsem olyan közeli. Ez esetben, inkább az segíthet, ha megpróbálod aszerint alakítani az elvárásaidat, hogy mi az, ami ténylegesen, kölcsönösen benne van ezekben a kapcsolatokban. Ha olyasmit vársz tőlük, amit szívesen megadnak és te is viszonzol, nem terhelődik a kapcsolat negatív érzésekkel. Az pedig erősíthet is egy kapcsolatot, ha a két fél jól érzi magát együtt és pozitív érzésekkel gondol a másikra.

Minden jót!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések