/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Nagy Probléma
  

Nagy Probléma

ora 2013-08-27 14:20:54
Kedves Kamaszpanasz!
Hát az a helyzet hogy megbuktam matekból és nekem ez nagyon rossz érzés mondjuk úgy hogy szégyen... emiatt már több hónapja depis vagyok ... Vágom magam ... de már az sem nyugtat meg én azthiszem lassan elérek arra a szintre hogy az öngyilkosságon gondolkodom persze a környezetem ezt hülyeségnek tartja ami valószínüleg az is.. de persze tanultam de nem túl sokat.. egyedül érzem magam a szüleim nem nagyon segítenek a tanulni. én tényleg kilátástalannak látom ezt a helyzetet hogy én átmenjek ... kérem segítsen hogy mit tegyek.. Nagyon Sürgős ! egyedül érzem magam ..
Köszönöm
13/L

Szakértőnk válasza a Nagy Probléma kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt írod, amiatt, hogy megbuktál, annyira kétségbe estél, hogy elkezdted vagdosni magad. Szerintem az, hogy az öngyilkosságon is gondolkodsz, mindenképpen azt jelzi, hogy egyedül nehezen birkózol meg ezzel a problémával és jó ötlet lenne segítséget kérned! Az öngyilkossági gondolatok arra is utalhatnak, hogy te magad nem nagyon látsz más módot arra, hogy kikerülj egy nagyon rossznak tűnő élethelyzetből. Valójában azt is jelezhetik, hogy óriási feszültségek dolgoznak olyan valakiben, aki változtatni szeretne az életén. Azt gondolom, bárkivel előfordulhat, hogy segítségre van szüksége, hogy kijöjjön egy "gödörböl" és valószínűleg a te esetben egy pszichológus hatékony segítséget tudna neked nyújtani. Beszélj a szüleiddel, kérd meg őket, hogy segítsenek neked szakembert találni vagy fordulj te magad az iskolapszichológushoz segítségért! Így segítséget kaphatnál ahhoz a változáshoz, melyre te magad is vágysz. Érdemes lehet komolyan átgondolnod ezt a lehetőséget és határozottabban felhívnod rá a szüleid figyelmét, hogy gondjaid vannak! Összességében elmondható, hogy a negatív érzések, szorongások, feszültségek hátterében az áll, ahogy gondolkodunk életünk eseményeiről. Érdemes lenne alaposabban átgondolni, hogy milyen összetett belső folyamatok állhatnak annak a hátterében, hogy a bukást ennyire szörnyűnek gondolod. Biztos vagyok benne, hogy a jövőben fogsz tudni javítani és nem is olyan sokára ez már csak egy kellemetlen emlék lesz!  Addig is, saját magad vagdosásánál, bántásánál konstruktívabb és hosszabb távon is pozitív hatással bíró feszültséglevezetési módszer lehet az intenzív sportolás vagy az, ha beszélsz az érzéseidről, esetleg írásban, rajzban vagy zenében megjeleníted őket.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések