/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Rossz hangulat
  

Rossz hangulat

ora 2013-08-10 16:10:24
Üzenetem... Tisztelt doktornő!
17 éves lány vagyok. Az a problémám, hogy most leszek végzős a gimiben és emiatt rossz a hangulatom mostanában. Ha jó kedvem is van, ha arra gondolok, hogy 3 hét múlva kezdődik a suli, elmegy mindentől a kedvem. Ez eddig is így volt, minden egyes nyáron, de most még erősebb az érzés, mivel ez lesz az utolsó. A legtöbb barátommal ellentétben én nem várom, hogy elballagjak, mert már megszoktam ezt az osztályt, ezt a környezetet és bár tényleg jó lenne megismerni új arcokat, félek kiszakadni ebből a környezetből és teljesen újra kezdeni mindent, az ismerkedést, barátkozást... Félek, hogy megszakad a kapcsolatom a mostani barátaimmal és hogy az új helyen majd nem fogok barátokra találni. Mit tehetnék, hogy ne érezzek így?
Előre is köszönöm!

Szakértőnk válasza a Rossz hangulat kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem teljesen érthető, hogy félsz kicsit a változástól és felbukkannak benned olyan gondolatok, hogy esetleg elveszítheted a régi barátaidat és nehéz lesz újakat találnod. Ezektől a gondolatoktól teljesen érthető, ha elszomorodsz. Ugyanakkor, ha tudatosan tereled a gondolataidat pozitív irányba, például elképzeled, hogy mennyi minden jó dolog történhet veled, mennyi érdekes új emberrel ismerkedhetsz meg, új élményeket élhetsz át, új barátokat, haverokat szerezhetsz, könnyen elképzelhető, hogy a hangulatod is pozitív irányba változik! Egyáltalán nem biztos, hogy rossz dolgokat hoz a változás, így ne csak a negatív lehetőségeken gondolkodj, hanem a pozitívokon is!!!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések