Idegesség.

ora 2013-05-22 21:20:54
Tisztelt doktornő!
Az a problémám van, hogy ha valamilyen betegségről hallok, már érzem magamon a tüneteit. Van is egy állandó betegségem, ami miatt folyamatosan vizsgálatokra kell járnom, így mindig ellenőrizve vannak a főbb szerveim. Mégis folyamatosan aggódok, hogy valami bajom lesz, vagy valami új betegségem. Mit tehetnék ez ellen?

Szakértőnk válasza a Idegesség. kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt írod, folyamatosan aggódsz, hogy valamilyen betegséged lesz, figyeled magadat, mintegy keresve annak jeleit. Pedig már van egy betegséged, ami tiéd és állandó jelleggel veled van. Azt gondolom, a betegségtől való szorongásod hátterében részben a meglévő betegségeddel kapcsolatos negatív érzéseid, félelmeid is állhatnak. Emellett persze másféle szorongás is megnyilvánulhat így. Azt javaslom, próbáld megtalálni a betegséged helyét az életedben. Beszélj róla, rendezd a vele kapcsolatos félelmeidet, indulataidat, stb. Emellett pedig ahelyett, hogy új betegséget keresnél, irányítsd a figyelmedet tudatosan más dolgok felé. Ha elkezdesz betegségre utaló jelet keresni, biztos vagyok benne, hogy találhatsz is, hiszen emberből vagy és a normál emberi működésbe mindig belefér egy-egy apróbb eltérés. Foglalkozz inkább más, számodra fontos dolgokkal! Tölts több időt a barátaiddal, szervezz programokat, melyeket szeretsz csinálni, haladj a céljaid felé! Összeggében, éld az életed, ahelyett, hogy a bajokat keresnéd!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések