Hipochondria

ora 2013-04-03 21:02:12
Üdv! 17 éves vagyok és nagyon félek a betegségektől. Van hogy másra nem is bírok gondolni csak arra hogy van valami bajom és keresem a hibát magamba. Szerintem ez már hipochondria. Anyukámnak mondtam és kértem hogy vigyen el orvoshoz de nem vesz komolyan. Annyit mond hogy ne gondoljak rá de nem megy. Félek hogy rosszabb lesz. Mit tegyek?

Szakértőnk válasza a Hipochondria kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem beszélj újra anyukáddal és próbáld neki elmondani, hogy számodra ez valóban komoly probléma és úgy érzed, nem tudsz vele egyedül megbirkózni, segítségre lenne szükséged. Mondd el neki, hogy tényleg nagyon félsz egy-egy betegségtől, zavar a mindennapjaidban, akadályoz és szükséged lenne arra, hogy egy orvos megerősítse, hogy alaptalan a félelmed. Emellett érdemes lenne azzal is foglalkoznod, lehetőség szerint egy pszichológus segítségével, hogy vajon ez a nagyfokú szorongás, ami benned van és célpontra talált a testi hibákban, honnan ered, milyen lelki tényezők játszanak benne szerepet. Talán az is segíthet, ha jobban belegondolsz, van-e olyasmi az életedben, ami szorongást kelt benned a testi problémákon kívül, amitől félsz, ami miatt aggódsz, amivel nehézségeid vannak. A szorongás oldásában segíthet, ha elkezdez intenzívebben sportolni, naplót írsz vagy valamilyen módon megjeleníted a felkavaróbb érzéseidet és gondolataidat.

Minden jót!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések