/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Érzékenység
  

Érzékenység

ora 2012-09-24 16:03:59
Nagyon érzékeny lány vagyok. Ha rám kiabálnak vagy veszekednek velem mindig sírhatnékom lesz, de inkább magamba fojtom. Ha a szüleim veszekednek vagy ha a testvéremet szidják le akkor is nagyon rosszul esik nekem és majdnem elsírom magam. A családom összetartó és nincsenek problémáink. Már sokszor törtem magam azok hogy lehetnék erősebb lelkileg. Ha tud nekem segíteni azt nagyon megköszönném :))

Szakértőnk válasza a Érzékenység kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem teljesen rendben van, hogy rosszul esnek ezek a dolgok. Próbáld ki esetleg, hogy nem hagyon felgyülemleni magadban az érzéseket, hanem kifejezed őket. Lehetsz bátran szomorú, sírhatsz is akár vagy lehetsz dühös is, amikor olyan helyzetbe kerülsz. Talán a családodnak is megkönnyítenéd a helyzetét azzal, hogy kicsit jobban megmutatod, mi zajlik benned, mit vált ki belőled a viselkedésük, így ők is könnyebben alakíthatják úgy a történéseket, hogy ne bántsanak feleslegesen. Persze adott helyzetben előfordulhat, hogy ez elkerülhetetlen, például, amikor a testvéredet szidják le. Ilyenkor segíthet, ha megpróbálsz elhatárolódni, tudatosítod magadban, hogy önálló, különálló ember vagy, más érzésekkel és gondolatokkal, mint azok, akiket szeretsz. Ha szükséges, akár valamiféle határt is elképzelhetsz saját magad és mások közé!

Hajrá!
 



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések