/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Viág Vége, mit tegyek?
  

Viág Vége, mit tegyek?

ora 2012-09-11 18:22:28
Félek a világ végétől... mitől van? Mit tegyek, hogy ne féljek? :(

Szakértőnk válasza a Viág Vége, mit tegyek? kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt gondolom, hogy bár ez a félelem valamilyen szinten reális, hiszen a világ vége valóban félelmetes dolog, de talán benned kicsit irreális mértékűvé vált. Talán csak egy tárgyat találtál a világ vége formájában a benned lévő félelmeknek, szorongásoknak. Érdemes lenne naplót írnod a jelenre koncentrálva, összeszedve, hogy milyen érzések bukkannak fel benned. Gondolj csak bele, ezzel a félelemmel elveszed a lehetőséget magadtól, hogy jól érezd magad a jelenben! Azt javaslom, gondold át alaposan, mitől is félsz pontosan, milyen gondolatok jelennek megl benned a világ végével kapcsolatban és vedd sorra, hogy mennyire megalapozottak. Talán találsz köztük olyat, ami kicsit elrugaszkodott a valóságtól. Emellett pedig, amikor megjelenik benned ez a félelem, kérdezd meg magadtól, hogy valóban fontosabb-e egy jövőbeli, valószínűleg az életedben soha be nem következő eseményen gondolkodnod, miközben talán érdemesebb lenne a jelenre koncentrálnod és ott úgy alakítani a dolgokat, hogy jó érzésekkel töltsenek el!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések