/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / /////////////////////
  

/////////////////////

ora 2012-08-24 10:31:16
koszonom a segitseget!! De nagyon nehez ot elfelejtenem mert ezek utan is nagyon szeretm ot ! barmi is tortent / tett!! valamikor sot eleg sokszor egy hetben is latom ot az uton!! vagy a buszbol!! es szinte Boldog vagyok hogy latom ot!! attol felek hogy ot sosem fogom tudni elfelejteni! es masbe nem fogok tudni beleszeretni meg talan meg kedvelni sem!! most igy erzem!! es eleg erosen=( Lehet hogy azert mert nem az hogy nem tudom elfelejteni hanem nem akarom!! es nem tudom miert pedig faj hogy nincs o nekem!! de megid!! nem akarom ot elfelejteni!=( erti?? es nem tudom miert!!

Szakértőnk válasza a ///////////////////// kérdésre

Kedves Levélíró!

Idővel valószínűleg jobban fogod érezni majd magad. Segíthet addig is, ha megpróbálsz rájönni, hogy mi az, ami ennyire "nála tart" érzelmileg. Azt írod, nem akarod elfelejteni őt. Mi az, amit adott neked ez a kapcsolat, ami miatt ennyire ragaszkodsz hozzá?Vagy miért félsz elengedni? Elképzelhető, hogy azt fogadod el nehezen, hogy tőle nem kapod meg azt, amire vágysz. Lehet esetleg valamiféle veszteségtől vagy véglegességtől való félelem is a háttérben vagy akár az is felmerülhet, hogy nehezen vállalod be azt, hogy újra elkezd felépíteni az életedet, melyben ő már nem kapna szerepet.  Ez elkerülhetetlenül több bizonytalanságot hordoz magában és nagyobb önállóságot igényel, mint benne maradni érzelmileg egy rosszul működő párkapcsolatban. Azt javaslom, írd le az ezzel kapcsolatos gondolataidat, ahogy jönnek. Ha sikerül rájönnöd, hogy mi tart vissza, milyen vágyak és félelmek dolgoznak benned, könnyebben alakíthatod úgy a viselkedésedet és a gondolataidat is, hogy sikeresen tovább lépj.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések