Félelmeim

ora 2012-08-04 01:43:23
Kedves Doktornő !
14 éves lány vagyok és egy olyan jellegű problémám van, hogy sokszor érzem azt , hogy figyel valaki és ha jövök haza még fényes nappal is úgy érzem mintha követnének . Sokat álmodok rosszat a családommal, barátaimmal. Nem merek kinézni este az ablakon tehát ugye a függönyt se merem elhúzni mert félek, hogy ott áll valaki velem szembe. Nem merek ajtó felé fordulva aludni,. Nem tudom miért de rettegek . Ki takarózni sem merek. Reggelente nem merem kinyitni a szemem mert félek hogy más látok mint ami valójában kéne. Egyik éjjel arra ébredtem mintha valaki nyomna lefele az ágyba... mintha fojtogatnának és azt hittem rajtam fekszik a kutyám vagy valami ilyesmi... és hát azt éreztem ,hogy az egész testemet elhagyja a z erőm és lassan mindenem elzsibbadt mozdulni nem tudtam és anyának akartam szólni és szóltam legalább is a fejembe de igazából nem adtam ki hangot legalább is szerintem majd véget ért ez a "zsibbadás " és visszaaludtam... Majd két héttel ezután a barátnőmnél aludtam és ez visszatért de akkor nem éreztem magam biztonságban mintha a saját barátnőm ellenem fordult volna úgy éreztem mintha lefogná a csuklómat és mintha egy kéz felnyúlna az ágy alól és lefogná a másik csuklómat és akkor is ezt a zsibbadást éreztem ezért nem tudtam " kiszabadulni " majd a zsibbadás véget ért..Mikor anyáé elmennek este valahova és egyedül hagynak otthon akkor beképzelem hogy hangok jönne a szobából és mindenhonnan , viszont a kutyám nem ugatja meg "őket".Ezért mindenhol felkapcsolom a villanyt és egy késsel járkálok a lakásban míg anyukámék hazanem érnek . Egyszer úgymond egy "roham " félét kaptam mert tényleg teljesen beképzeltem és leültem az ajtó elé és teljes erőmből "befogtam " az ajtót nehogy bejöjjön valaki...Elmondtam anyukámnak de szerinte csak a gép miatt van különösebben nem izgatja a dolog. A barátaim és az egyik barátnőm anyukája azt ajánlja hogy forduljak pszichológushoz , de anyukám nemfog elvinni....
Mit tegyek ez ellen hogy megszűnjenek ?!

Szakértőnk válasza a Félelmeim kérdésre

Kedves Levélíró!

Meglehetősen intenzívnek tűnnek a félelemeid, ráadásul határozottan befolyással vannak a mindennapi életedre. Én is azt javaslom, hogy fordulj pszichológushoz/pszichiáterhez, hogy segítséget kapj! Mondd el anyukádnak határozottan, hogy problémád van, szenvedsz, nem tudod egyedül megoldani és kérd meg, hogy segítsen. Értesd meg vele, hogy tényleg nagyon félsz és feltétlenül szükséged van szakember segítségére, mert az azért mégsem állapot, hogy ennyire negatívnak és fenyegetőnek érezd a világot. Mondd el neki részletesen, hogy milyen gondolataid vannak és azt is, hogy hogyan befolyásolják ezek a mindennapi viselkedésedet.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések