/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Normális ez a féltékenysé...
  

Normális ez a féltékenység?

ora 2012-08-01 16:37:37
Kedves dr. nő! 14 éves vagyok, és ha tudomást szerzek, hogy valamelyik közeli ismerősöm, barátom megy valahova, vagy találkozik valakviel akkor én úgy érzem hogy kiközösítenek. Pedig egyáltalán nem így van. Van sok barátom akikkel mindig megyünk valahova. De nem értem, hogy miért vagyok féltékeny akkor ha tudom hogy ő meg ő most éppen filmet néznek a moziban. Hogy lehetne ezt megváltoztatni, pedig nem vagyok magányos, mégis zavar.

Szakértőnk válasza a Normális ez a féltékenység? kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem gondold át, hogy ilyenkor konkrétan milyen érzések és gondolatok bukkannak fel benned. Az okozza benned a rossz érzéseket, hogy kihagynak, azt gondolod, hogy nem szeretnek vagy vagy inkább az a rossz, hogy te nem élsz át olyasmit, amik ők, például nem vagy ott a moziban? Talán, ha kicsit jobban sikerül megfogalmaznod, hogy mi a gond, könnyebben is tudsz rajta változtatni. Tudatosan szerevezhetsz olyan programokat, melyekre vágysz vagy igyekezhetsz úgy alakítani a dolgokat, hogy több időt tölts azokkal, akiket szeretsz, hogy ne érezd azt, hogy kimaradsz az életükből. Segíthet az is, ha magadból indulsz ki és tudatosítod magadban, hogy amikor éppen nem vagy együtt valakivel, ő ugyanolyan fontos a számodra, mint amikor éppen együtt vagytok. 

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések