/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Mit tegyek, egyáltalán ni...
  

Mit tegyek, egyáltalán nincs önbizalmam?

ora 2012-07-30 19:45:55
17 éves vagyok és az lenne a problémám, hogy egyáltalán nincsen semmi önbizalmam. Édesanyám meghalt autóbalesetben, most apával és a nevelőanyámmal élek, de velük se jövök ki valami jól. Az a célom, hogy színész vagy modell leszek, de ez úgysem fog összejönni. Amikor a TV-ben mutatják a filmsztárokat, és látom, hogy milyen sikeresek, jól néznek ki, sok pénzük van, szeretik őket, akkor nagyon fáj a szívem, hogy én ilyen sikeres soha nem leszek, mint ők. Az öngyilkosság is megfordult már a fejemben, mert úgy érzem, hogy engem ezen a földön mindenki csak lenéz, barátnőm sem volt még mert csúnya vagyok. Nem tudom mit tegyek, ha tudnak ,kérem, segítsenek nekem!

Szakértőnk válasza a Mit tegyek, egyáltalán nincs önbizalmam? kérdésre

Kedves Levélíró!

Először is azt gondolom, a szépség relatív. Lehetsz remek színész azzal a külsőddel, amid van, ha megbarátkozol vele és úgy alakítod, hogy jól érezd magad benne! Gondol csak bele, nem minden sztár gyönyörű, sokan inkább érdekesek, egyediek. Fontosnak tartanám, hogy a saját magaddal való viszonyodat rendezd. Úgy tűnik, leginkább te vagy elégedetlen magaddal és talán emiatt érzed úgy, hogy mások is kerülik a társaságodat. Közben meg könnyen előfordulhat, hogx annyira azt várod, hogy lenézzenek, kerüljenek, hogy nem is veszed észre, amikor valaki pozitívan viszonyulna hozzád. Egyrészt próbáld tudatosan kicsit jobban megfigyelni, hogy milyenek is veled valójában az emberek, másrészt pedig próbáld úgy alakítani a külsődet a lehetőségeket belül, hogy jobban érezd magad. Biztosan van olyasmi, ami tetszik magadon egy kicsit! Amennyiben szükséges, jó ötlet lenne személyesen is pszichológus segítségét kérned ehhez a folyamathoz, hogy segítsen alakulni.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések