/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Hogyan haggyam abba?
  

Hogyan haggyam abba?

ora 2012-06-24 00:27:00
Üdvözlöm! Kb. 1 éve kezdtem el vagdosni magam, sajnos sokan megtudták a suliban, a legjobb barátnőm már kezdetek óta tudja, táborban kiakadtam és elkezdtem magam vagdosni ő csak a sebeket látta, de valamiért mindig azt mondja hogy én nem fogadom meg amit mond pedig ő segíteni szeretne, hiába mondom neki hogy megfogadom és teszek ellene, de nem olyan egyszerű abba hagyni. Hogyan tudjak róla leszokni?

Szakértőnk válasza a Hogyan haggyam abba? kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt gondolom, a vagdosásnak valamiféle funkciója lehet az életedben, valamit adhat neked, amiért csinálod. Érdemes lenne rájönnöd, hogy ez mi lehet, mert akkor azt is kitalálhatnád, nem kaphatnád-e meg ezt valami más segítségével úgy, hogy nem teszel magadban kárt. Sokan a vagdosást valamiféle feszültséglevezetésként használják. Ha esetleg nálad is ilyesmi funkciót tölt be, megpróbálkozhatnál például intenzív sportolással helyette.

Azt javaslom, fordulj bátran pszichológushoz, hogy hatékonyabb segítséget kapj, ha úgy érzed, egyedül nem tudod megoldani ezt a problémát.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések