/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / FÚÚÚJJJJJJJJJ
  

FÚÚÚJJJJJJJJJ

ora 2012-06-23 23:12:53
Szerintem undorító az önkielégítés, nem tudom én nem merek felnyúlni magamnak. Ön szerint én vagyok az eggyetlen aki így van ezzel?

Szakértőnk válasza a FÚÚÚJJJJJJJJJ kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem az önkielégítésnek az a lényege, hogy feldfedezd a tested reakcióit és rájöjj, mi okoz számodra örömet. Ne erőltess magadra semmit, hanem figyeld, hogy mi esik jól!  Ne arra gondolj, hogy mi undorító számodra, hanem kövesd a tested jelzéseit azzal kapcsolatban, hogy okoz örömet és mi nem. Így könnyen előfordulhat, hogy ami elsőre undorítónak tűnik, a valóságban kellemes érzést vált ki belőled. Amennyiben továbbra is undorérzést kelt benned az önkielégítés, azt javaslom, próbáld átgondolni, hogy konkrétan mi az, ami undort vált ki belőled azzal kapcsolatban, hogy  felfedezd a saját tested reakcióit és örömet szerezz magadnak ilyen módon. Figyeld meg, hogy mikor jelenik meg benned pontosan az érzés, hogy undorító, miközben felfedezed a testedet és próbáld elcsípni, hogy milyen gondolatok futnak át a fejeden azzal kapcsolatban, amit csinálsz. Később, egy szexuális kapcsolatban hasznos lehet majd, ha ismered a tested reakcióit, elfogadod a szexualitásodat és tudod, hogy mi okoz számodra örömet.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések