/ Szakertő válaszol / Betegségek és fertőzések / csipőfájdalom/görcs
  

csipőfájdalom/görcs

ora 2015-10-06 13:04:37
Üdvözlöm!
Olyan panasszal fordulnék Önhöz, hogy ha edzek és például álló elyzetben olara kell a lábat emelin.vagy négykézláb szintén oldalra kiemelni a lábat,tehát amikor a csipőmozgások vannak, bezsokott görcsölni a csipőm. Vagyis nem is tudom pontosan, hogy görcs-e. Ortopédián voltam vele egyszer,de nem igazán foglalkoztak velem. Nemtudom mi lehet az oka..érdemes e tobbet edzenem rá mert attól jobb lehet.vagy az inkább rosszabbitja. Ha attól megjavulhat ha többet csinálok ilyen leggeű gyakorlatokat,akkro persze csinálom és nem törödöm a fájdalommal/görccsel. De nemtudom rendesen cisnálni ezeket a gyakorlatokat mert csak arra tudok koncentrálni, hogy kellemetlen csinálni. Futás közben is előszokott jönni. Anyukámnak is szokott ilyen panasza lenni.
Mit kezdhenténk ezzel?
Előrei is köszönöm,
21/Lány

Szakértőnk válasza a csipőfájdalom/görcs kérdésre

Kedves Kérdező!

Mivel ez a probléma többször visszatér, szerintem érdemesebb lenne gyógytornász véleményét kikérni. Lehet, hogy valamelyik izom kötöttebb, merevebb, és nem feltétlenül komolyabb, ortopédiai probléma áll a háttérben.Elképzelhető, hogy alaposabb bemelegítéssel vagy speciális gyakorlatokkal megoldható a probléma.



Dr. Földi Ildikó - szakértő Dr. Földi Ildikó - szakértő
Hirdetések