/ Szakertő válaszol / Betegségek és fertőzések / derék és hátfájás
  

derék és hátfájás

ora 2012-12-30 19:24:31
Kedves doktornő!
Két hete van, hogy egész nap egy projekten dolgoztam (mérnöki számítások), de nem ültem íróasztalhoz, hanem az ágyban kuporodva csináltam, könyvek, írószerek halma között. Kezdtek nagyon elzsibbadni a lábaim, meg idétlen pozíciókba ragadtam, de csak vacsora után ültem asztalhoz és hajnalig dolgoztam tovább. Másnap délelőtt, de főleg este hátfájást éreztem, de azt hittem csak kialvatlanság és a sok görnyedés okozta. vagy 2-3 napig tartott, de mikor hazajöttem vakációra a múlt hét végén, megint elkezdett fájni a derekamtól kezdve, a gerincem, annyira, hogy feküdni, ülni, állni sem tudtam kényelmesen, lélegzetvételnél, sóhajtásnál is fájt már a tüdő környékén. Egész héten ez volt, már kezdtem nagyon aggódni, mert más tüneteim nem voltak. Tegnap megjött a havim, és ilyenkor megtanultam, hogy csak háton alszok, és nem mozdulok egész éjszaka. S csodák-csodájára, szinte elmúlt a fájdalom, de azért még érzem néha. Nem voltam megfázva vagy beteg október elejétől, akkor is 2 napig voltam csak gyenge. Nagyon-nagyon ritkán vagyok testi beteg, viszont gyakran vagyok kedvtelen, kimerült. Ön szerint az illető napon a rossz testtartás indította az egészet, vagy más oka volt/van. Mert tényleg szinte kibírhatatlanul fájt egy hétig, legalábbis nagyon megijedtem. Szeretném kérni a tanácsát, hogy ha elmúlik, akkor elfelejthetem, vagy ki kéne kutatnom, nem-e van komoly gond a gerinccel, tüdővel? Az igaz, hogy elég magas vagyok, és sokat ülök gép előtt, hanyagolva a testtartást. De úgy érzem nincs erő a hátamban, mintha teher lenne a felső részem, és sokszor a fejem is.

Szakértőnk válasza a derék és hátfájás kérdésre

Kedves Levélíró!

A panaszok hátterében a huzamosabb ideig, kényelmetlen pozícióban végzett munka állhat. Egyelőre egyéb teendő nincsen, de javasolt lenne a testmozgás (úszás!), illetve jót tenne, ha felkeresnél egy jó kezű masszőrt. Amennyiben sokat dolgozol, ülj asztalhoz, figyelj a testtartásodra és hogy rendszeresen felállj, mozgasd át az izmaidat.

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések