Házi praktikákkal a testszag ellen

Ha testszagod van, valószínűleg sokkal kevésbé érdekel a miért, mint a hogyan. Hogyan is szabadulj meg tőle az otthonod csendes magányában?

Itt találsz 6 javaslatot, ha úgy tetszik házi praktikát a testszag leküzdésére:

1. Tartsd magad makulátlanul tisztán

Zuhanyozz legalább naponta egyszer (többször is, ha kell) és így lemosod magadról az izzadtságot, valamint csökkented a bőrödön található baktériumok számát is. Az izzadság önmagában szagtalan. De ha a mikroszkopikus baktériumok (amik természetesen a bőrödön élnek) összekeverednek izzadtsággal, akkor gyorsan megsokszorozódnak, és ennek hatására bűzlenek. Tehát a rendszeres és alapos mosakodás az izzadságra hajlamos területeken csökkentheti a testszagot.

Ha normálisan izzadsz, talán több problémád lehet a testszaggal, mint azoknak, akik tényleg túlzott izzadástól szenvedek (hiperhidrózis). Ez azért van, mert azok, akik nagyon izzadnak, az izzadságuk „elmossa” a szagot okozó baktériumokat.

2. Használj antibakteriális szappant

Válassz egy antibakteriális fürdőszappant, mivel az ezzel történő mosakodás csökkenti a baktériumok számát, és így a szagot is. Keresd az „antibakteriális” feliratot a csomagoláson.

3. Törölközz alaposan

Ha lezuhanyoztál mindig teljesen szárítkozz meg. Jól törölközz meg, és az izzadságra hajlamos területek legyenek tökéletesen szárazak. A baktériumok is nehezebben szaporodnak a bőrödön, ha száraz.

4. Használj „ipari” erősségű dezodort

Ha tiszta és száraz vagy, használj erős dezodort a hónaljadnál (kozmetikában vagy gyógyszertárban kapható). Míg a dezodorok nem óvnak meg az izzadástól, csak elfedik a baktériumok szagát a bőrödön, addig az izzadásgátlók alumínium kloridokat tartalmaznak, ami egy olyan vegyi anyag, amely csökkenti az izzadást és ez is tartalmaz dezodoráló anyagokat. Ha úgy gondolod további segítségre szorulsz, kérdezd orvosodat. Használj dezodort naponta kétszer reggel és este.

5. Tartsd a gardróbodat makulátlanul tisztán

Egészség, szépségápolás

A szépség és a szemöldök A női mell Mi okozza a pattanásokat? Házi trükkök ráncok ellen

Ha erősen izzadsz, gyakran válts ruhát. A friss ruhák kordában tarthatják a testszagodat. A zoknidat is rendszeresen cseréld le, különösen, ha hajlamos vagy a lábszagra. Használj dezodoráló port, sprayt a cipődben, cseréld a betétet gyakran, járj mezítláb, ha lehetséges.

6. Csökkentsd vagy iktasd ki a „tiltólistás” ételeket

Amit megeszel, az befolyásolja a testszagodat is. Például, egy cseh tanulmány a vörös hús testszagra gyakorolt hatását vizsgálta férfiaknál. Az eredmény azt mutatta, hogy a kevesebb vörös húst fogyasztók kellemesebb illatúak. Azok az ételek, amiktől jobban izzadsz, például az erős paprika vagy a fűszeres ételek, szintén hozzájárulnak a rossz testszaghoz. Az ételek aromáját (pl. hagyma, fokhagyma) szintén hordozhatja az izzadság, úgy, mint egyéb testnedveknél is.

(Sz.L.)