Te hogyan védekezel? - Én mosom kezeimet

Mosd meg a kezed! – hallottad már párszor a szüleidtől, igaz? Lehet, hogy már szinte bosszantó, mégis ez a legjobb megoldás arra, hogy elkerüld a betegségeket. Különösen fontos ez most, hogy ismét közösségben vagy, s az ősz előrehaladtával a vírusok, bacik is támadásba lendülnek.

Kutatások igazolják, hogyha nem mosol gyakran kezet mindenféle baktérium marad rajta, mellyel nagyon könnyen megfertőzheted magad, ha a szemedhez, orrodhoz vagy a szádhoz nyúlsz.

Védelem a baktériumok ellen

Gondolj az összes dologra amivel ma érintkeztél, a WC-től kezdve a billentyűzetig. Bármit is fogtál meg, egy csomó baktérium került a kezedre. A baktériumok könnyen a szádba kerülhetnek, például ha barátaiddal közösen esztek egy zacskó pattogatott kukoricából vagy sós mogyoróból. Egy egyszerű kézmosással elkerülheted ezt. Nem egy nagy dolog és sok kellemetlen élménytől megszabadulsz, ha ezt megteszed.

Kézmosáááás?!

Tudtad, hogy becslések szerint 5-ből 1 ember nem mossa meg a kezét a WC használata után? Egy amerikai kutatás során megvizsgálták az emberek kézmosási szokásait. Az eredmény elborzasztó:

Az emberek nem mindig mossák meg a kezüket a mosdó használata után. A felnőttek 91%-a állítja azt, hogy kezet mos WC-zés után, viszont a felmérés során csak 83%-uk mosta meg a kezét.
Az emberek kevesebbet mosnak kezet otthon. Mindössze 83% állítja azt, hogy kezet mos otthoni mosdó használata után. Pedig a mosdó az mosdó, és a baktériumok azok csak baktériumok.
A kutatás szerint az emberek 32%-a mossa meg a kezét tüsszentés vagy köhögés után. Nagyon szép gesztus a szád elé tenni a kezedet köhögéskor, de a baktériumok ugyanúgy a kezedenmaradnak, és pl. egy kézfogás során ugyanúgy terjesztheted a bacikat.
21% mossa meg a kezét pénzzel történő érintkezés után.
Háziállatok. Gondoltál már arra, hogy a kedvenced miféle dolgokkal érintkezik mondjuk egy sétáltatás során? Viszont az emberek mindössze 42%-a mossa a kezét kedvencével történő érintkezése után. Morzsi és Cirmi talán koszosabb, mint gondolnád.

Hogyan mossunk kezet?

Először is nedvesítsük be a kezünket, majd használjunk szappant. Szakemberek a közönséges, nem antibakteriális szappant ajánlják.
Dörzsöljük össze a kezünket 15-30 másodpercig.
Ügyeljünk arra, hogy megmossuk az ujjaink közét is!
Ne feledkezzünk el a körmünk alatti területről sem! Ha időnk engedi, használjuk körömkefét.
Mossuk meg a hüvelykujjak hátsó felületét és a csuklónkat is!
A tenyérhez dörzsölve mossuk meg az ujjbegyeket is!Öblítsük le kezünket bő vízzel, és utána használjunk tiszta és száraz törülközőt.

Nyilvános illemhelyen papírtörülközővel zárjuk el a vízcsapot, az ajtót pedig inkább a vállunkkal nyissuk ki, vagy papírtörülközővel fogjuk meg a kilincset.

Naponta több alkalommal is kezet kell mosni, de feltétlenül tegyük meg evés előtt és után, a WC használata után, valamint nyers hús, mosatlan zöldség vagy szemét érintése után. Fontos, hogy a köhögést, tüsszentést vagy a háziállatokkal való játékot is kézmosás kövesse.

Legyen nálunk fertőtlenítő törlőkendő arra az esetre, ha nincs lehetőségünk vízzel-szappannal kezet mosni.

(G.V.)