Top 4 mellszőrzet növelő étel

Nem is olyan rég volt, mikor a teljesen szőrös mellkassal rendelkezők voltak a „valódi férfiak”, nem úgy mint manapság, mikor a David Beckham-éhez hasonló, tükörsima mellkas a divat. A változások ellenére a mellszőr még mindig a férfiasságok jelképezi, bár nem minden férfi képes jelentős mennyiségűt növeszteni, ahogy a fiatal Burt Reynold vagy Tom Selleck sem.

Szerencsére, ha ez az egyetlen dolog, ami miatt nem lehetsz tökéletes macsó, van néhány étel, aminek fogyasztásával még férfiasabbá válhatsz. Így valódi férfinak érezheted magad, még ha ez a ’80-as évek „valódi férfije” is.

Nyers tojás

Nem is igazi férfi az, aki nem gurított már le néhány pohár nyers tojást, legalábbis az utóbbi 100 év testépítői szerint. Rocky Balboa, a híres bokszoló és filmikon is a nyers tojás mellett teszi le a voksát. Azonban a nyers tojás az egészségre káros hatással is bírhat, ezért javasolt fogyasztás előtt megfőzni őket.

A főzés ugyanis nem csak a szalmonellát, a nyers tojásban található egyik legkárosabb baktériumot pusztítja el, hanem a tojásban található protein értékét is növeli, ez teszi a tojást férfiétellé. Úgyhogy sürgősen szerezz be néhány tojást – a tested hálás lesz érte.

Szardínia

Az omega 3 zsírsavban és fehérjékben gazdag szardínia rég elismert, az egészségre pozitív hatású tulajdonsággal rendelkezik, ezért is került a felsoroltak közé. Leggyakrabban kis konzervekbe szorosan csomagolva találjuk őket, emiatt tűnhet férfiatlannak. Emiatt kihagyni az étrendből hatalmas hiba, hiszen az omega 3 zsírsav köztudottan jót tesz a szívnek és a hajnövekedésnek.

És végül, de nem utolsó sorban a hatalmas adag proteint tartalmaz, egész pontosan egy 10 dkg-os adagban 25 g. A tápláléklánc alján helyezkednek el, ezért nincsenek tele koncentrált nehézfémekkel, mint a higany, mert csak planktonokkal etetik őket. Ahhoz, hogy fogyasztható legyen, nem kell semmit tenned, csak nyiss föl egy konzervet és merülj bele.

Hagymás máj

Ha meg akarod tudni, ki fiú és ki férfi a haverjaid közül, kínáld meg őket hagymás májjal: aki először vesz, az az igazi macsó. Bár ennek az ételnek az íze - egyesek szerint - ijesztő lehet, a tápértéke miatt megéri fogyasztani. A borjú máj például rengeteg proteint, vasat, cinket, A- és C-vitamint tartalmaz, valamint B-vitaminokat, mint B1, B2, B12, amik különösen serkentik a haj és szőrnövekedést.

A biotin készítményeket hajhullás ellen is használják. A máj mellett a hagyma is hozzájárul a szőrnövekedéshez. Kiváló kén forrás a szervezet számára, mely serkenti a hajnövekedést.

Chilis bab

A chili készítés régóta része az amerikai kultúrának. Használatának kezdete az 1850-es évekre tehető, készítése azóta is ugyanarról szól: a legízletesebb – és lehető legcsípősebb – legyen. Akár szereted a csípőst, akár nem, a hagyomány azt tartja, hogy nem igazi férfi az, aki nem bírja a csípőst.

Bár korábban nem sejtették, de mára a legújabb kutatások kimutatták, hogy a chili szó szerint szőrt fakaszt a mellkason. Egyvalami viszont biztos, a chili paprika elősegítheti a szőrnövekedést. A capsaicin, a chili paprika csípős anyaga egy olyan billógia folyamatot indít el, amely szerepet játszik a hajnövekedésben. Ehhez hozzávéve a bab és a marhahús proteint, cink, és vastartalmát, könnyű belátni, hogy miért nevezik a chilis babot valódi macsó ételnek.

(P.R.)