DROG, CIGI, ALKOHOL cigi kategória (86)

"Fogamzásgátló tablettát szedek 3 hónapja és nem sokkal előtte elkezdtem dohányozni. Tudnom kell, hogy a dohányzás leállítja-e a fogamzásgátló tabletta hatását vagy csökkenti-e. Abba akarom hagyni a cigizést, de majd csak később. Éppen ezért szeretném megtudni, hogy a dohányzásom megnövelheti-e annak az esélyét, hogy teherbe essek azzal, hogy rövidzárlatot okoz a tablettánál." Egy nagyon aggódó tini

A cigaretta összetevői és adalékanyagai égés közben veszélyes, mérgező termékekké alakulnak át. A cigarettafüst 4000 komponense közül például 40 bizonyítottan rákkeltő.

Ha dohányzol, tudod mi a dörgés. Végzel az ebéddel és azonnal kínzó vágyat érzel, hogy rágyújts. Felállsz az asztaltól, és minden, amire éppen vágysz az egy szál cigi. Egyes napszakok, egyes helyszínek vagy akár egyes ételek is képesek arra, hogy egy pillanat alatt felébresszék benned a vágyat, hogy rágyújts!

Ha rászoksz a dohányzásra, rögtön tudod, fel kéne hagyni ezzel a rossz szokással. A dohányzás ártalmas a tüdőre, szívre, agyra és még a szexuális életre is. Nézzünk szembe a tényekkel. Már tegnap letetted volna a cigit, hogyha káros következményei kicsit nyilvánvalóbbak lennének számodra.

A dohányzóknak alacsonyabb az IQ-ja, mint a nemdohányzóké, és minél többet szívnak, annál alacsonyabb! Napi egy doboz cigi átlagosan 7.5 ponttal kisebb IQ-t jelent!

A nikotin utáni vágy a leszokás periódusának első napjaiban lehet a legintenzívebb, a vágyakozás azonban idővel enyhülni fog.

„Szoktam vízipipázni néha napján, de nem vagyok egy mindennap a pipa mellett ülős gyerek. Nemrég a haverjaim elkezdtek érdeklődni a dohánnyal működő vízipipák iránt, de fenntartásaik vannak az egészségügyi hatásaival kapcsolatban. A dohány nélküli vízipipák csak természetes anyagokat, gyógynövényeket tartalmaznak, így nyilvánvalóan egészségesebb, mint a dohányos vízipipa. Nehéz, bár el tudom fogadni, hogy semmilyen dohánytermék nincs mellékhatás nélkül, de ez még mindig egészségesebb, mint a hagyományos dohánytermékek nem de?”

Mi is a vízipipa? Bár már előző cikkeinkben olvashattatok róla, most ismét közreadunk egy rövid összefoglalást a vízipipáról pro és kontra.

Ha leszoksz a dohányzásról, pár napon belül visszanyered íz- és szagérzékelésedet, légzésed egyenletesebbé és természetesebbé válik, életritmusod kiegyensúlyozottabb, álmod frissítőbb lesz. "Tovább is van, mondjam még?"

A dohányzásról leszokni nem könnyű, minden segítség jól jöhet. Íme, egy új kutatási eredmény, amely szerint: már a napi tíz perces testmozgás is jelentősen csökkenti a nikotin utáni vágyat – bizonyította be egy brit tanulmány.

Az életünkben gyakorlatilag mindennek van pozitív és negatív oldala. Ami a dohányzást illeti, pillanatok alatt fel tudjuk sorolni a cigizés ellen szóló érveket, de mellette aligha tudnánk érvelni.