Jön a tavasz. Le a téli úszógumival

Azért írom ezt a blogot mert biztos vagyok benne hogy nem csak én vagyok abban a helyzetben hogy nem férek bele 1-2 csinosabb tavaszi szerkómba.

Mimóza24 2012.02.25. - 09:49 3186 látogatás 3 bejegyzés

Cukkini ropogós

2012-02-26 16:59:47

http://cuccos.com/boszikonyha/index.php?op=dyncont&contid=568


Ma ezt a receptet készítettem ebédre.


Idő közben egyre nagyobb a csábítás. A család jóízűen falatozza a kenyeres, tésztás dolgokat, nekem meg csak csorog a nyálam. Nagy önuralom kell. Remélem megéri 


Hozzászólások száma: (0)

Kenyér és tészta

2012-02-25 13:31:49

 A szénhidrátmentes diátét nagy butaságnak tartom, hiszen majdnem minden ételt kizár az étkezésből. Viszont nemrég olvastam, hogy elég ha csupán a kenyeret és a tésztát iktatjuk ki az étrendből és már ezzel is nagy eredményeket lehet elérni. Kedd óta folytatom ezt a fajta étrendet. Ugyan kicsit nehéz megállni h ne egyen az ember kenyeret (főleg ha mások jóízűen  eszik előtte) mert nagyon sok mindenhez ettem én is, de úgy néz ki hogy használ a dolog.  Látható eredmény ugyen még nincs de már 2 kilóval kevesebbet mutat a mérleg. Ehez persze hozzá tartozik az is, hogy minden nap elmegyek sétálni vagy biciklizni egy kicsit. Ha épp olyan idő van akkor nem megyek ki, de este annyi fekvőtámasszal zárom a napom, amennyi tőlem kitellik. 


Ma 61 kilót mértem. A méréseket hetente fogom megejteni és közzé tenni.


Hozzászólások száma: (0)

Mit is szeretnék?

2012-02-25 09:54:05

 A dolog lényege hogy nem akarok túl drasztikus dolgokba belemenni, mert mint tudjuk az nem mindíg hoz eredményt és szinte sosem tartós. Az evési dolgok nem lesznek pénztrca sanyargatóak, sem koplalósak. A mozgást úgy próbálom belevinni, hogy a mindennapi tevékenységeimbe építem (pl biciklizés helyett séta a boltba). Ezt azért gondoltam, mert sok tornát próbáltam már amik fárasztóak voltak, de semmi erdeményüket nem láttam. Így nem annyira rémes a napi testmozgás átélése :D


Hozzászólások száma: (0)